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健身迈入第三阶段

作者记录了自己如何走出 2024 年初的身心倦怠期，通过探索和学习，最终确立了以“撸铁”（力量训练）为核心的系统性健身方案，并将其称为进入了人生的“第三阶段”。这个阶段代表着一种更有序、更专注、更有成效的生活节奏。

浅入 Home Assistant

一篇面向入门者的 Home Assistant 指南，介绍这个开源智能家居平台的核心价值、安装方式和基本概念。

我的健身之旅

一段从童年发胖、初中接触训练，到大学力量突破再到重新寻找节奏的长期健身回顾。